Atelier Santé Nutrition

Marre de faire des régimes, de faire le Yo Yo, de reprendre du poids sans modifier votre alimentation, ou au contraire d'être dans l'incapacité de parvenir à manger de manière saine et équilibrée, d'être constamment dans la frustration... 

Et si vous décidiez de vous réconciliez avec vous-même.

Pourquoi ça ne marche pas ?

C'est simple, jusqu'à maintenant on vous a conseillé, voir imposé de manger certains aliments, que vous aimez plus ou moins, mais on ne s'intéresse pas à votre vécu, vos émotions, vos frustrations et aux raisons qui vous ont fait prendre quelques kilos...

Vous ne pouvez pas travailler sur votre alimentation sans tenir compte des émotions qui y sont associées.

Si la nourriture vient remplir un vide, un manque d'amour, de confiance en soi, ou compense la tristesse, la solitude... le fait d'apprendre les bases d'une alimentation saine et équilibrée, va vous permettre de perdre momentanément du poids, mais ne va en aucun cas régler les causes de cette prise de kilos.

 

A un moment donné, ce vide étant toujours aussi présent, il va de nouveau prendre le dessus et vous poussez, malgré vous, à reprendre vos mauvaises habitudes alimentaires, à manger tout et n'importe quoi, à vous remplir...

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération de stress émotionnel, qui est pratiquée depuis des années et a fait ses preuves dans de nombreux domaines. C'est une forme d'acupressure, qui consiste en une répétition de tapotements de points énergétiques du visage et du corps en répétant des phrases ciblées de manière à laisser aller les émotions qui vous empêchent d'avancer dans la vie.

Ici l'EFT est travaillé de manière spécifique par rapport à l'alimentation, les raisons de la prise de poids, la mauvaise image de soi, le manque de confiance, de reconnaissance, la frustration... Tout ce qui vous a marqué, c'est enregistré dans votre inconscient et ne demande qu'à être libéré pour vous permettre de parvenir au poids souhaité, idéal à votre bien être.

La formation est organisée autour de deux thèmes pour agir à deux niveaux : 

     - apprendre à s'alimenter de manière saine et équilibrée en favorisant la consommation d'aliments à Indice Glycémique bas, pour perdre du poids, mettant le corps au repos, faciliter la digestion, tout en se faisant plaisir et parvenir au bien-être physique.

      - apprendre à se libérer des émotions négatives en lien avec la prise de poids, par l'EFT, afin de parvenir à un bien-être émotionnel et mental.

Cette  formation est ouverte à tous, quelque soit l'âge et le sexe.

Elle est organisée sous deux formes, à la journée ou sur deux soirées.

Son coût est de 90 €.

Pour plus d'informations sur le déroulement de la journée, merci de prendre contact par téléphone.

Se délester de tout ce qui pèse dans notre vie et sur notre corps